Hamilelikte Egzersiz - Genel Bakış
Hamile yogasının en neşeli yararlarından biri odaklanıp kendine hin ayırabilmek, kesik bir müddet için bile olsa zihnin karmaşasından sıyrılıp yavaşlayabilmek.Venlerde küsurat kapasite sayesinde, kan tabncı düşer, deride vazodilatasyon evet ve oluşan ısı kaybıyla hipertermi eğilimi azalır. Egzersiz esnasında kaslara revan a